人生がうまくいかない原因を交流分析の禁止令から探る

こちらのページで代表的な禁止令についてご紹介しました。

 

このページでは少しマイナーですが、人の思考や感じ方を強く制限する他の禁止令についてご紹介します。

 

人生がうまくいかない原因を交流分析の禁止令から探る

 

離れる

社会人になったり、一人暮らしを始めたり、結婚しているかた親離れしていると考える人は多いです。

 

しかし、それは必ずしも親離れ・子離れできているとは限りません。結婚後に頻繁に実家に帰ったり親と電話をする人もいます。また、親がいることのメリットを利用して親離れの必要性をあまり感じない方もいます。

今日はほんとよく働いた。
いろいろやった。
でも楽しかった。
毎週木曜日、実家の母を手伝いながらも、母に癒されてる私がいる。
親離れできないし、したくもない。

— のっち (@norisouga) July 2, 2020

 

このように、大人の年齢になっても、親からの支配から抜け出せない禁止令が存在します。

 

 

 

見えるな

社会のマナーとして「挨拶を明るくしましょう」というのがあります。

 

しかし、単なる人見知りではなく、挨拶しようと思っても無意識のうちに自分の行動を制御され（禁止令）ていて、なかなか挨拶できない方もいます。

今日はほんとよく働いた。
いろいろやった。
でも楽しかった。
毎週木曜日、実家の母を手伝いながらも、母に癒されてる私がいる。
親離れできないし、したくもない。

— のっち (@norisouga) July 2, 2020

これは単なる性格の問題ではなく、もっとこころの深い部分が原因があります。

 

 

 

楽しむな

 

人は笑顔になり、楽しんでいる顔を見ることは人間関係を築く上で非常に大切なステップです。

 

しかし、中には育った家庭環境によって、”楽しむ”ことができない方がいます。

余計な事で悩みたくない
仕事だったり人間関係だったり
何しててもそれが頭に残って楽しめない
ただ安らぎが欲しい#死にたい

— maware (@maware42978917) July 5, 2020

 

この禁止令がある場合には、本来の喜怒哀楽の感情を長い間抑圧してきたあまり、感じ取れない状態になっています。

 

カウンセリングを受ければ、自分の本当の気持ちを見つけることができ、この禁止令の影響を抑えることが可能です。

 

 

 

感謝するな

感謝を伝えることはスムーズなコミュニケーションをする上で必要不可欠です。

 

しかし、育った環境や親の教育内容によっては、この「感謝」の気持ちそのものにピンと来ない人もいれば、「ありがとう」とすぐに言えない方がいます。

褒められて素直にありがとうと言えない病や☺️まじで可愛くないなあわたし

— いちごちゃん (@nattoseijinn) July 5, 2020

この禁止令がある方は自分を責める必要は全くありません。

 

しかし、気持ちのいいコミュニケーションの方法を学びながら、自分は普段どんな感情を持っているのかをカウンセリングを通して自己理解を深めると、今無駄に掛かっている力が抜けて軽くなります。

 

 

 

くつろぐな

現代人は「暇＝悪（ダメなこと）」のように考える人は少なくありません。脳を休めてこころも体もリセットするために暇な状態、ゆったりすることは必要であり、とても貴重な時間です。

 

しかし、中には育った家庭環境によって、”楽しむ”ことができない方がいます。

 

しかし、親の行動の特徴を見聞きすることで、忙しくしていないと落ち着かないという感じ方の癖がついてしまうことがあります。

 

これは幼少期からの記憶の刷り込みが原因であるため、あなたの性格の問題ではありません。

 

暇な時間に対する思い込みをUpdateしていくことによって、悪影響を抑えることができます。

 

 

 

正気であるな

｢動物虐待を楽しんでいた｣52歳男に見る心の闇

 

 

愛着を感じるな

恋愛で相手を束縛して破局を何度も繰り返してしまう方はこの禁止令を持っている可能性が高いです。

彼氏の束縛が異常です。
彼(27歳)の束縛が凄く、勝手に決められたルールがいっぱいあります。
・男の連絡先は全て消す
・女の子の友達とでも居酒屋、バー等男が居るところは禁止
・友達の彼氏と会うことも禁止
・夜9時までにはお風呂に入っておく(彼の仕事が終わるのが9時なのでその時間に電話が掛かってきてその電話に必ず出なくてはいけないため)
・毎日夜中に2～3時間電話
・何処に出掛けるにも彼に報告

【知恵袋】彼氏が束縛してきて困っています…。

 

互いに同じ程度に求めているのであれば問題ありません。しかし、片方が一方的に要求し、疲弊している場合、それは健全な関係ではなく、自分の不安を解消するために過剰に要求している状態です。

 

 

 

信用するな

 

幼少期に見た親の人間関係の作り方は子供に大きな影響を与えます。

 

こどもが参考にできるもので、最も身近なサンプルは親の行動です。ですから、良くも悪くも、親の人間関係を作り方・価値観は子供が作る人間関係にもコピーされ、親が抱えた人間関係と同じような悩みを抱えることになります。

 

 

 

欲しがるな

この禁止令は特に長子に多い傾向があります。

 

弟や妹を優先するように親から言われるために、自分を犠牲にすることが当たり前になり、もはや欲すること自体を忘れてしまいます。

https://twitter.com/Ponkotu_nya/status/1279560524666036224?s=20

 

何十年もそのように他人を優先してきて、自分の要望を進んで答える機会が相対的に少ない人はいつの間にか自分が欲しているものをなかなか決められなくなります。

 

 

 

お前であるな

 

教育熱心で、性格、能力、容姿、学歴など様々な分野で要求が多い親のもとで育った人に多い禁止令です。

 

常に親になるべきモデルを突き付けられ、それに近づけるために絶え間なく努力しなければいけなかったため、幼少期から本当に努力してきた方が持っている禁止令です。

 

 

 

まとめ

これまでご紹介した禁止令のうち、自分に当てはまりそうなものはありましたか？

 

なんとなく人生がうまくいかないと悩んでいる方にとって、自分の禁止令には何があるのかを知ることはとても大切なことです。

 

なぜなら、禁止令は無意識のうちに思考やこころの感じ方に大きな影響を与えており、それに本人は気づくことが難しいからです。

 

自分が繰り返してしまう失敗がどんなものか、どのように対処すればいいかを知ることができれば、人生を変えることができます。